Cara Menghindari Mata Rabun Jauh Pada Anak

Cara Menghindari Mata Rabun Jauh Pada Anak – Rabun jauh atau dalam istilah medis disebut dengan nama miopi merupakan masalah pada mata yang mana kondisi penglihatan penderitanya terganggu. Penderita rabun jauh dapat melihat benda dekat dengan jelas, sedangkan saat melihat benda atau objek yang jaraknya jauh akan terlihat buram atau tidak jelas. Rabun jauh ini bisa terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat dan tidak teratur seperti terlalu lama bermain komputer dengan jarak pandang yang dekat, membaca buku dengan ruangan yang gelap dan jaraknya yang dekat, kebiasaan seperti ini juga dapat memicu terjadi mata rabun jauh, sehingga penderita rabun jauh mengalami kesulitan jelas melihat layar film atau tv atau paparan tulisan di sekolah. Dan banyak penderita mata rabun jauh ini menggunakan kacamata sebagai alat bantu dalam melihat objek atau benda agar lebih jelas.

Pada beberapa kasus penderita mata rabun jauh ini lebih sering dialami oleh anak-anak, hal ini karena anak-anak memang sangat rentan terhadap sesuatu yang dapat menganggu kesehatan tubuh serta matanya, ditambah daya tahan anak belum sepenuhnya sempurna serta gaya hidup anak yang memang sulit untuk diatur. Namun untuk masalah mata ini yang menjadi salah satu faktor pemicu terjadi rabun jauh adalah pola hidup anak yang terlalu berlebihan sehingga mudah mengalami masalah. Akan tetapi rabun jauh juga dapat dialami oleh anak-anak karena faktor keturunan. Oleh, karena sangat penting menjaga kesehatan mata anak dengan baik, sebab mata sangat mudah mengalami masalah dan mudah juga mengalami suatu penyakit.

rabun jauh

Untuk orang tua ada baiknya anda mengetahui beberapa gejala dan tanda jika anak mengalami rabun jauh, berikut ini beberapa tanda dan gejala anak anda mengalami rabun jauh, yaitu :

– Anak sering mengalami kelelahan pada matanya.
– Sering menggosok mata.
– Berkedip secara berlebihan.
– Anak merasa sakit kepala dan mata terasa tegang.
– Jika anak melihat benda jauh, ia sering kali mendekati benda tersebut agar dapat melihatnya.
– Memiringkan kepala dan menyipitkan mata saat anak anda membaca atau menonton tv.

Tanda dan gejala tersebut secara perlahan akan membuat kondisi mata anak menjadi buruk seiring dengan bertambahnya usia sang anak. Jika anak anda mengalami penurunan penglihatan dan menganggu aktivitas belajar disekolah ada baiknya anda memeriksakan kondisi mata anak ke dokter spesialis mata agar anda bisa mengetahui kondisinya secara langsung. Namun, sebelum itu kita juga bisa hindari rabun jauh pada anak dengan mudah dan aman. Cara yang mudah dan aman untuk menghindari rabun jauh pada anak adalah dengan menerapkan pola hidip sehat serta pola makan yang teratur. Berikut ada beberapa cara untuk menghindari rabun jauh pada anak antara lain :

– Jangan Biarkan Anak Bermain Gadget Terlalu Sering

Salah satu yang dapat mempengaruhi gaya hidup anak menjadi tidak baik adalah adanya gadget. Di era modern pastinya setiap anak mengetahui apa itu gadget, selain memiliki manfaat gadget juga memiliki dampak yang buruk pada kesehatan anak terutama matanya. Tidak bisa dipungkiri bahwa menjauhkan gadget pada anak sangat lah sulit, sebab anak sekarang sudah mulai kecanduan dengan gadget. Namun, solusi yang tepat untuk ini adalah beri batasan penggunaan gadget pada anak. Menggunakan gadget boleh tapi beri batasan juga pada penggunaannya.

– Periksa Mata Sejak Kecil

Selain menjauhkan gadget dari anak, kita sebagai orang tua juga harus rutin memeriksakan mata anak. Karena pemeriksaan mata sejak kecil merupakan cara terbaik untuk mengetahui kondisi mata. Dengan rutin memerisakan mata, kita bisa menghindari rabun jauh pada anak. Apalagi bagi anak-anak yang orang tuanya mengalami rabun jauh juga harus periksa mata. Saat usia anak 3-5 tahun ajak anak untuk periksa matanya kedokter secara rutin.

– Mengatur Menu Makanan

Makanan adalah salah satu faktor penting agar mata anak bisa sehat selalu, selain gaya hidup. Usahakan sering memeberikan makanan atau sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel, juga perbanyak makan dengan nutrisi omega 3, seperti ikan dan telur.

Hal terpenting dalam menghindari rabun jauh pada anak adalah selalu terapkan pola hidup sehat, jangan biarkan anak anda terlalu sering melakukan hal-hal yang dapat merusak penglihatannya. Karena mata adalah salah satu organ penting bagi tubuh kita, karena dengan mata yang sehat kita bisa menikmati indahnya dunia ini, melihat sesuatu dengan mata. Bayangkan kalau mata Anda tidak bisa berfungsi dengan baik, maka apa yang terjadi, dunia akan menjadi gelap dan tak berwarna. Untuk itu rawat dan jaga mata sejak dini, karena dengan merawat dan menjaga mata sejak dini dapat menguragi resiko terjadinya masalah pada mata saat nanti usia sang anak bertambah tua.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s